Авторская методика Александра Ткаченко. Соматический взгляд на невроз — дефициты, ВНС, протоколы коррекции. Параллельно с психотерапией, а не вместо. Кому эта книга: Если психотерапия глушит, но не убирает причину Хотите посмотреть, есть ли соматическая основа: дефициты, дисбаланс ВНС, метаболические маркеры — то, что психотерапия не закрывает. Если устали от транквилизаторов / антидепрессантов Препараты помогают, но «не возвращают себя». Хотите системный взгляд параллельно с приёмом — без отмены назначенного. Если невроз идёт с другими симптомами СРК, головные боли, тахикардия, нарушения сна, кожные реакции. Хотите работать с системой целиком, а не с отдельными симптомами по разным специалистам. Чем отличается от других книг по неврозу: Соматический взгляд параллельно с психотерапией Не «вылечим невроз дефицитами» (это не работает), а «закроем соматические причины, чтобы психотерапия и/или фармакотерапия работали эффективнее». Конкретные маркеры и анализы Большинство книг по неврозу психологические. В этой — список анализов, дефицитов, протоколов соматической работы. Сопровождение в инфраструктуре проекта Если самостоятельной работы по книге окажется недостаточно — доступно личное сопровождение А.С. при сложных сценариях. Содержание Системная карта, а не разрозненные советы 1. Дефициты, влияющие на нервную систему Магний, B-витамины (особенно B6, B12, фолат), железо, омега-3, аминокислоты. Что проверить и в каком порядке. 2. Дисбаланс ВНС — симпатика vs парасимпатика Маркеры, симптомы, точки опоры. Дыхание, ритмы, сон. 3. Анализы соматики при неврозе Что сдавать кроме общего: кортизол, ТТГ, гомоцистеин, ферритин, B12, витамин D. Как читать. 4. Питание и БАДы для ВНС Что обоснованно, что в моде без доказательной базы. Точечно, под направления. 5. Карта дифференциации Когда соматический протокол достаточен, когда он только дополнение к психотерапии, когда основная работа — психо. Автор Александр Ткаченко Эксперт по системной нутрицевтике · Автор методики E-DIET® 13 лет авторской практики 100 000+ клиентов и читателей линейки Подход: системное расследование состояния, а не работа с отдельными симптомами.
