Методичка-шпаргалка в формате - пдф
Готово к печати – можно распечатать дома или в типографии
Что внутри?
Идеально для новичков и практикующих специалистов.
- Значение каждого Аркана в начале, середине и конце триады
- Понимание роли карты в разных позициях;
- Удобный формат для быстрого поиска информации;
Запрет складчины
Категории
-
Запись Аркан в начале, середине и конце триады (Анна Коваль)
-
Доступно Настройка внутренней рекламы на Ozon. Сентябрь 2025. Тариф Стандарт (Лилия Жаркова)
Реклама на Ozon не дает стабильных результатов?
- Заказов меньше, чем ожидали
- ДРР не вписывается в экономику, а попытки снижать расходы приводят к просадке
- Неясно, как регулировать ставки, как сочетать разные типы кампаний, и вы продолжаете вслепую экспериментировать с деньгами, своими или клиента
- В инфополе тонна советов, часто противоречивых. Знаний не хватает, отсюда неуверенность в действиях и хаос.
Знакомо?
Мы ежемесячно ведем 50+ рекламных кабинетов. И снова и снова видим эти ошибки:
- Без стратегии реклама запускается методом тыка
- Без грамотной аналитики непонятно, какой показатель за что отвечает и как в действительности влиять на результат
- Без понимания всей системы работа с рекламой становится чередой метаний, ошибок и слива бюджета
ДЛЯ КОГО КУРС:
для селлеров
- вы поймете, как работает реклама на маркетплейсе, что нужно делать, чтобы заказы росли пропорционально увеличению бюджета
- разберетесь в аналитике, узнаете, на какие цифры смотреть и как на них влиять
- сможете самостоятельно управлять процессом или делегировать настройку рекламы, не теряя контроль
- вы систематизируете имеющиеся знания и восполните пробелы
- избавитесь от «метода тыка» и научитесь управлять рекламой на цифрах
- сможете уверенно объяснять клиентам, что вы делаете и почему это работает
- поймете, какие конкретные действия напрямую влияют на результат в проекте и ваш доход
- вы освоите новое востребованное направление
- сможете предлагать клиентам из товарной ниши комплексное продвижение «внутренний + внешний трафик» и за счет этого расти в доходе
- вы освоите перспективную онлайн-профессию и получите знания, которые сразу примените на практике
- сможете работать из любой точки мира, планировать свой график и получать достойное вознаграждение
Автор - Лилия Жаркова, действующий таргетологМодуль 1. Как работает реклама на Ozon
Что внутри?
- Виды рекламы и плейсменты: как дотянуться до покупателя
- Пояснение базовых рекламных терминов и формул
- Поисковая выдача на Ozon: что влияет на позицию карточки и как устроена система ранжирования
- Сводная оценка: как считается и за счет чего ее повышать
- Как взаимосвязаны реклама и органика, над чем работать, чтобы усилить позиции
- Вы поймете правила игры на маркетплейсе в отношении ранжирования карточек и узнаете, как не допускать критичных ошибок
- Познакомитесь с базовыми терминами
Что внутри?
- Как устроена воронка продаж на Ozon
- Как влиять на каждую ступень воронки, чтобы увеличивать конверсии
- Что учитывать при визуальном и контентном наполнении карточек: откуда брать идеи и как побуждать аудиторию к покупке
- Что важно при составлении SEO-описания и работе с ключевыми словами на Ozon
- Как отслеживать позиции карточки по ключам
- Аудит карточки перед запуском рекламы и конкурентный анализ
- Как оцифровать точку «А» и спроектировать рекламный бюджет для артикула / склейки
- Расчет декомпозиции: как выбрать наиболее конверсионные карточки
- С помощью пошагового алгоритма подготовите карточку к запуску рекламы с учетом всех моментов, влияющих на ее результативность
- Проведете аудит карточки и оцифруете стартовую точку, чтобы сформировать адекватные ожидания и корректно спроектировать рекламную стратегию
рабочая тетрадь
шаблон аудита
Бонусный урок:
- SEO-анализ на основе отчета ЗМТ
Что внутри?
- Запуск и управление трафаретными кампаниями на автостратегии и средней стоимости клика
- Как отобрать артикулы для продвижения
- Что важно знать про распределение недельного бюджета
- Оплата за заказ и модель CPO: кому подходит, в каких случаях использовать симбиоз ОЗЗ + трафарет
- Вывод в топ и спецразмещение: нюансы и ключевые ошибки при запуске
- Как правильно рассчитывать долю рекламных расходов
- Как устроен аукцион на Ozon и какая карточка будет показана выше
- Калькулятор выбора модели запуска: как просчитать, какой тип кампании и модель оплаты подойдет конкретной карточке
- Принципы настройки и управления медийной рекламой на Ozon
- Поймете, какие подводные камни есть у разных типов рекламных кампаний на Ozon, как по шагам запустить и эффективно ими управлять
- Научитесь определять, какой тип кампании и модель оплаты подходит той или иной карточке и как грамотно их сочетать
Калькулятор, который помогает определить самый эффективный тип продвижения
Модуль 4. Аналитика и оптимизация рекламных кампаний
Ключевой модуль, который помогает «сложить пазл» и видеть причинно-следственные связи
Что внутри?
- Какие показатели нужно отслеживать на системной основе, чтобы принимать корректные управленческие решения
- Какие нюансы есть на стороне атрибуции в разных типах рекламных кампаний
- Как определить, что подходит карточке: рекомендательные полки или поисковая выдача
- Как управлять распределением показа карточки в разных плейсментах
- На основе каких данных принимать решение о сочетании CPO и СРС моделей
- Как взаимосвязаны зона показа, бюджет и ставка
- Как управлять показом карточки в разрезе ключей на автостратегии и средней стоимости за клик
- Как отыграть позиции при повышении цены на товар
- Что и когда менять в рекламных кампаниях, чтобы увеличить их результативность
- Как добиваться планомерного снижения доли рекламных расходов
- Какие «подводные камни» есть в аналитике рекламы от Ozon и как не ошибиться с выводами
- Как собирать данные для сводного отчета
- Научитесь работать с аналитикой, чтобы на языке цифр оценивать эффективность рекламы
- Поймете, какие кампании отключать, какие - масштабировать и что делать для улучшения результатов открутки
Пошаговый алгоритм анализа
Образец сводного отчета для клиента
Модуль 5. Стратегия работы с разными нишами
Что внутри?
- Из каких шагов строится рекламная стратегия
- Как определить задачи рекламной кампании и рассчитать необходимый бюджет
- Как оценить эффективность ранее запущенных кампаний
- Когда начинать оптимизацию рекламной кампании и для чего нужна промежуточная оцифровка
- Как проанализировать корректность выбранной стратегии
- Пошаговый план действий в разных исходных ситуациях в зависимости от позиции карточки в каталоге и частоты запросов
- Получите набор готовых сценариев, по которым можно действовать в разных исходных ситуациях для достижения нужных целей
- Будете иметь план Б на случай, если что-то идет не так
Детальные разборы кейсов нашей команды в разных нишах и на разных бюджетах
Бонусный модуль 1. Работа с клиентом
Что внутри?
- Поиск клиентов: где искать и как действовать начинающему специалисту
- План работы с клиентом: от заполнения брифа до информирования о результатах и предоставления отчетности
- Эффективная коммуникация: что на самом деле важно для селлера и как работать в долгую
- Научитесь искать клиентов, продавать услуги по настройке рекламы и выстраивать эффективную коммуникацию с селлером
От карьерного консультанта:
- Достойное резюме и продающее портфолио
- Прохождение собеседования, каверзные вопросы и форс-мажоры
- Рост по карьерной лестнице и мягкие навыки
- Выстраивание отношений с клиентами и партнерами
- Решение сложных конфликтных ситуаций
Шаблон договора с клиентом
Бонусный модуль 2. Создание визуала карточки при помощи нейросетей
Что внутри?
- Возможности нейросетей для генерации изображений
- Нейросети для оживления фото и картинок
- Создание инфографики при помощи нейросетей
- Познакомитесь с базовым функционалом 4 различных нейросетей для упрощения создания фото/видео контента для карточек товара без привлечения дизайнера
Что внутри?
- Выбор нужного типа рекламного кабинета VK Ads и его создание
- UTM-метки для внешнего трафика: как и для чего использовать
- Прогнозирование бюджета на внешнюю рекламу и расчет ДРР
- Пошаговый запуск рекламных кампаний ВКонтакте на разных целях (каталог товаров и реклама сайта)
- Анализ эффективности внешнего трафика
- Сможете протестировать внешний трафик на карточки Ozon из рекламного кабинета ВКонтакте и поймете, как отслеживать его эффективность
- Основатель digital-агентства комплексного продвижения. Вместе с командой ежемесячно ведем внутренний и внешний трафик для 50+ магазинов на Wildberries и Ozon
- С 2019 года автор образовательных программ по внутренней рекламе на Wildberries и Ozon, рекламе в Телеграм, таргетированной рекламе во ВКонтакте, автоматическим воронкам в чат-ботах
- Спикер профильных конференций: «Суровый Питерский SMM», «Белая Конфа», «ЯSeller»
- 10 лет руководила отделом корпоративных продаж в B2B секторе
-
Доступно ИИ контент-завод. Тариф VIP (Иван Сергеев)
День 1 - старт с нуля:
- Освоишь пошаговый алгоритм запуска блога — от нуля до 10 000 подписчиков всего за 2 месяца
- Разберёшься с законодательными нюансами — что можно, а что нельзя делать в 2025 году, чтобы не попасть под блокировки и штрафы.
- Поймёшь, как справляться с технической стороной без стресса и путаницы.
- Получишь 10 рабочих приёмов для Reels, которые стабильно выводят контент в рекомендации.
- Научишься быстро перерабатывать старые видео в новые Reels, которые выходят в рекомендации — с помощью ИИ и чёткой структуры, без привлечения монтажёров и лишних затрат времени.
- Получишь доступ к уникальным материалам и бонусам, которые доступны только участникам онлайн-практикума.
- Оживишь блог и превратишь пассивных подписчиков в стабильный поток продаж с высокими чеками
- Получишь аудиторию, которая готова платить много и быстро.
- Поймёшь, как переводить людей с ИИ контент-завода в Telegram и ВК — чтобы они не исчезали, а становились подписчиками и клиентами.
- Освоишь создание мощного оффера прямо во время эфира — даже если у тебя пока нет опыта или статуса эксперта.
- Настроишь автопрогрев, чтобы новые подписчики превращались в покупателей.
- Поймёшь, как выстроить нейро-воронку под трафик с ИИ контент-завода, которая приносит ежедневные оплаты без твоего участия.
- Освоишь все способы монетизации блога — независимо от уровня: с продуктом или без, новичок ты или эксперт.
- Разберёшься, как сделать комбо-запуск на уже прогретую аудиторию и выйдешь на доход от 500 000 до
- 1 000 000 рублей в месяц
- Поймёшь, как переливать трафик из Reels ИИ контент-завода на любые платформы и офферы — чтобы не терять аудиторию после просмотра.
- Перельёшь 10 000 подписчиков в Telegram-блог к Новому году и закрепишься в ТОП-1% экспертов в своей нише.
- Разберёшься, как масштабировать контент-завод на международный рынок даже без знания языка.
- Заберёшь продвинутые фишки роста, которые помогли ученикам выйти за 100 000 подписчиков в топ 1% в своей нише.
- Создал формат нейро-описаний и ИИ контент-завода первым на рынке, а потом сделал его самым горячим трендом в продвижении.
- Создал продюсерский центр и вырастил свои проекты до 500к подписчиков и 2 млн выручки ежемесячно.
- Сделал комбо-запуск на 42,5 млн рублей в июле, используя технологию ИИ контент-завода.
- Через Reels-воронку получаю по 15+ автооплат на сумму 1–1,5 млн в месяц.
- Более 30 000 человек прошли мои образовательные программы.
- Мои ученики сделали за лето более 1 миллиона подписчиков и заработали более 3 млн рублей
-
Запись [Студия Живописи] Классический пейзаж. Тариф Базовый (Ольга Базанова)
Ольга Базанова приглашает на интенсив, в котором вы:
- Научитесь построению композиции пейзажа
- Узнаете как рисовать гладь реки
- Сможете работать с более плотными лессировками и более прозрачными, изучите разницу лессировок
- Получите навыки детализации работы
- Напишете красочную картину
- Получите заряд отличного настроения
Программа:
- День 1. Создание имприматуры серым цветом. Узнаете, зачем нужна серая имприматура.
- День 2. Построение на картине маслом. Строим основные объекты в пейзаже.
- День 3. Работа с тональностью. Научимся работать через серые и коричневые цвета.
- День 4. Второй тональный слой. Добавляем передний план. Научимся работать вторым слоем по имеющийся тональности.
- День 5. Лессировка цветом. Научитесь работать с лессировкой в классическом пейзаже.
- День 6. Прорисовка цветом. Прорисуем основные детали на картине.
- День 7. Детализация. Научитесь детализировать работу в классическом пейзаже.
-
Запись Академия ПП-кондитеров. Тариф Пеку и продаю (Кристина Озерова)
Академия — это самый полный курс по ПП десертам
Мы даём рецепты, выверенные до грамма, с чёткими инструкциями и проверенными комбинациями ингредиентов.
Вы раскроете свой творческий потенциал и поверите, что готовить красивые, вкусные и полезные десерты — это реально для вас.
46 проверенных рецептов без сахара с готовым КБЖУ — просто бери и готовь.
Десерты, которые можно готовить впрок и замораживать.
Чёткая база теории, чтобы перестать действовать «наугад».
Современный декор и подача без сахара — десерты, которые хочется фотографировать.
Фуд-фото с телефона, чтобы твои работы выглядели как из журнала.
Навыки продаж и продвижения — чтобы заказы шли к тебе, а не к конкурентам.
Это не просто набор рецептов.
Это гениально выстроенная система, в которой учтено всё — от первой попытки замеса теста до момента, когда вы с уверенностью берёте заказ и получаете за него достойную оплату.
Это гениально выстроенная система, в которой учтено всё — от первой попытки замеса теста до момента, когда вы с уверенностью берёте заказ и получаете за него
достойную оплату.
Каждый модуль, каждое задание и каждая рекомендация здесь подчинены одной цели — чтобы у вас получилось красиво, вкусно и прибыльно.
Программа
Блок 1. Предобучение
Модуль 1 — Базовый набор инвентаря и ингредиентов для курса
Урок № 1 - Базовый инвентарь: что нужно для старта
- Видео урок — базовый инвентарь и техника
- Чек лист: Рекомендации и ссылки на инвентарь
- Видео урок — ингредиенты для приготовления и возможные замены
- Чек лист: Рекомендации и ссылки на ингредиенты
Модуль 2 - Нормы СЭС для домашнего кондитера. Оформление самозанятости
Урок № 1 — Организация рабочего места для кондитера
- Как организовать рабочую зону
- Инструменты и техника: что подойдет и что важно учитывать
- Чек-лист: Что должно быть в домашнем кондитерском уголке
- Как хранить заготовки, полуфабрикаты и готовые десерты
- Чек-лист: Сроки годности полуфабрикатов и готовых десертов
- Чек-лист: Хранение и маркировка
- Подкаст — что такое самозанятость и кому она подходит
- Чек лист: Как оформить самозанятость и выдавать чеки
Модуль 3 - Основы ПП-десертов. База знаний
Урок № 1 — Бисквит без сахара: теория стабильности, текстуры и сочности
- Видео урок — этапы приготовления идеального ПП бисквита
- Видео урок — как взбить идеальную меренгу без сахара
- Чек-лист: Мука и ее свойства и замены
- Чек-лист: Меренга без сахара: основы
- Чек-лист: важные нюансы выпечки ПП бисквита
- Чек-лист: идеальная сочность - пропитки
- Видео урок - желирующие и связывающие компоненты - пектин, агар, желатин, крахмал и камедь.
- Чек-лист: использование, пересчет, замены
- Разновидности ПП кремов
- Как адаптировать крем к заморозке
- Как выравнивать торты
- Чек-лист: Ошибки и корректировки в кремах
- Чек-лист: Адаптация крема к заморозке и проверка на стабильность
- Видео урок — все о подсластителях и их использовании
- Сводные таблицы подсластителей, их использование и возможные замены
- Видео урок — как считать кбжу и себестоимость
- Таблица расчета КБЖУ
- Надежная упаковка десертов и базовые расходники
- Практический урок по упаковке десертов
- Этикетки для готовой продукции, важные правила
- Шаблон памятка для клиента по хранению десертов
- Чек лист: Все что нужно для упаковки
- Шаблон этикеток для тортов и десертов
Блок 2. Готовим десерты
Модуль 4 — Бисквитные ПП торты
*рецепты адаптированы к заморозке
- Торт «Прага», кбжу 210/11/13/12
- Торт «Медовик с карамелью», кбжу 167/10/7/17
- Торт «Морковный», кбжу 253/9/17/15
- Торт «Клубника — банан», кбжу 200/10/13/11
- Торт «Груша-бри-пралине», кбжу 256/10/18/14
- Торт «Молочный ломтик», кбжу 208/11/14/8
- Дополнительно: 5 техник декоров для тортов без сахара и химии
Модуль 5 — Бенто ПП торты
*рецепты адаптированы к заморозке
- Бенто торт «Клубника манго», кбжу 208/6/16/11
- Бенто торт «Смородина в шоколаде», кбжу 244/6/20/12
- Бенто торт «Сникерс», кбжу 240/10/18/9
- Бенто торт «Рафаэло», кбжу 285/9/23/12
- Бенто торт «Молочный шоколад с бананом», кбжу 251/9/19/12
- Дополнительно: 5 техник декоров для бенто тортов без сахара и химии
Модуль 6 — Вау ПП торты
- Торт «Малина - черника -ваниль», кбжу 240/6/18/12
- Торт «Клубничный милкшейк», кбжу 229/6/18/11
- Торт «Шоколадная вишня», кбжу 219/6/18/11
- Торт «Классический медовик», кбжу 328/6/26/16
- Дополнительно: 5 техник декоров для бенто тортов без сахара и химии
Модуль 7 — Порционные чизкейки
*рецепты адаптированы к заморозке
- Клубничный тутти фрутти, кбжу 285/9/22/17
- Сливочный тоффи, кбжу 293/8/22/18
- Пина колада, кбжу 290/8/22/18
- Сникерс с карамелью, кбжу 278/9/18/19
- Груша с горгонзолой, кбжу 285/8/21/17
- Тирамису, кбжу 282/9/21/18
- Манговый с кокосом, кбжу 241/6/16/21
- Вишня с ванилью, кбжу 261/8/18/20
Модуль 8 — ПП капкейки
- Черничный пломбир, кбжу 151/5/9/9
- Клубника - банан, кбжу 174/7/11/11
- Морковный с апельсином и карамелью, кбжу 156/6/9/9
- Сникерс, кбжу 191/6/13/8
- Тропический с манго, кбжу 163/6/10/10
Модуль 9 — Порционные десерты
*часть рецептов адаптирована к заморозке
- Десерт «Анна Павлова», кбжу 123/6/6/5
- Клюквенный зефир кбжу 36/1/0/8
- Пирожное «Пари Брест», кбжу 285/8/22/17
- Муссовый трайфл «Три шоколада», кбжу 216/10/16
- Кекс «Клубничный с мятой», кбжу 306/9/22/24
- Тарт «Лимонный с меренгой», кбжу 259/7/15/35
Модуль 10 — Учимся делать красивые фото десертов для продажи
- Свет, фон и ракурс: три основы вкусного фото на телефон
- Как подать десерт на фото чтобы захотелось заказать
- Практический урок по съемке и обработке фото
- Как подготовиться к фотосъемке и снять много фотографий десертов за пару часов
- Чек-лист: как подготовить место для фото
- Чек-лист «Что можно добавить в кадр»
- Чек-лист: Реквизит для фото десертов
- Челлендж по фото десертов
Модуль 11 — Что продавать, кому и за сколько
- Где искать своих первых клиентов и что им предлагать
- Как составить продающий ассортимент десертов
- Как рассчитать цену продажи за ПП десерты и торты
- Чек лист: «3 формата ассорти для новичка»
- Примеры оформления ассортимента
Модуль 12 — Быстрые деньги на десертах
- Как продавать через сторис в мессенджерах: быстро, просто и с результатом
- Один пост — много площадок: делаем контент, который работает везде
- Отзывы клиентов. Как собирать и оформлять
- Примеры сторис, которые хорошо сработали
- PDF-шпаргалка: структура продающих сторис
- Скринкаст «Как оформлять и выкладывать сторис в мессенджеры и ВК»
- PDF со структурой универсального поста
- Чек-лист 25 идей для первых постов
- Челлендж: заработай реальные деньги уже во время курса
Модуль 13 — Реклама
- Где и как размещать объявления, чтобы заказы шли сами
- Авито: секреты, которые делают твой десерт заметным
- Партнерства с другими специалистами
- Шаблон короткого текста для размещения в чаты
- Примеры объявлений в чатах и сообществах
- 3 шаблона продающего поста для групп ВК
Модуль 14 — Хочу больше: долгосрочные продажи в соц. сетях
- Как оформить свою витрину в группе ВК
- Куда вести клиентов: простая система продаж в соцсетях и мессенджерах
- Бесплатные методы продвижения
- Готовый контент-план на месяц для начинающего кондитера
- Чек-лист оформления Instagram, Telegram, WhatsApp
- Примеры готовых формулировок и подписей
Выпускная работа
Как создать свой авторский торт
С ним легко экспериментировать: заменять бисквиты, сочетать разные кремы и начинки, создавая свой вкус.
Итог курса — авторский торт, придуманный вами.
Мы сделали пошаговый конструктор из базовых рецептов, чтобы вам было удобно работать.
Разрабатываете концепцию авторского торта: учитесь подбирать вкусовые сочетания, текстуры, визуальную подачу и оформление, чтобы создать десерт с уникальным стилем, который выделяет среди конкурентов и отражает собственный почерк.
Бонусные модули
1. Платное продвижение в ВК
2. Нейросети для кондитера
- Знакомство с нейросетью: с чего начать и как пользоваться
- Магия запроса. Как правильно ставить задачу нейросети
- Посты, которые продают: пишем с помощью нейросети
- Контент-план за 15 минут
- Общение с клиентами — помощь в продажах
- Нейрофотосессии за 30 минут и 1000 рублей — 200 фото
- Красивый кадр без усилий — эффектное фото в пару кликов.
Сможете получать сотни стильных фото и эффектные кадры буквально в пару кликов.
Ваш контент станет лёгким, быстрым и профессиональным — без лишних затрат и сложностей.
+ бонусные видеорецепты
-
Доступно Пирог песочно-дрожжевой рыбный (Мария Манахова)
Данная рецептура песочно-дрожжевого теста быстро готовится и очень приятная в работе. Из подобного теста можно делать пироги с тонкой корочкой и большим количеством начинки, тесто раскатывается тонко и эластично с минимальными усилиями.
В выпеченном виде - мягкое, нежное и рассыпчатое. Идеально подходит для выпечки пирогов с красивым декором.
-
Доступно [LIMIS] Терапия блейдами. Фасциальные техники с инструментами (Эяль Фейгин)
Научитесь эффективно снимать боль, работать с фасциями и восстанавливать подвижность — с помощью современных инструментов и безопасных техник.
Что вы получите :
- 18 видеоуроков Общая длительность: около 3 часов
- Научитесь глубокой фасциальной проработке и восстановлению тканей
- Получите навыки для работы с: отёками, воспалениями, ограничениями движения
- Поймёте, как адаптировать методику под каждого клиента
- Массажистам и физиотерапевтам
- Мануальным терапевтам и реабилитологам
- Начинающим специалистам, желающим освоить популярную и эффективную технику
- Всем, кто хочет работать с телом глубоко, точно и научно обоснованно
Экспертность и опыт: автор методики — Эяль Фейгин, специалист по мануальной терапии и руководитель кафедры Вингейта
Фокус на фасции: блейды — эффективный инструмент для работы с мягкими тканями
Современная подача: чёткие видеоуроки, без воды
Об авторе
Эяль Фейгин — основатель LIMIS, эксперт по мануальной терапии и руководитель направления массажа в институте Вингейт — национальном спортивном центре Израиля. Он более 15 лет работает в сфере реабилитации, спортивной и медицинской терапии. Его подход сочетает современные научные знания, клинический опыт и внимание к деталям. Эяль обучил тысячи специалистов по всему миру и активно работает с профессиональными спортсменами, включая членов олимпийской сборной Израиля. Он разработал авторские курсы, которые помогают терапевтам улучшать результаты, работать точнее и безопаснее, и уверенно применять полученные знания в своей практике уже с первого клиента.
-
Запись [LIMIS] Курс по кинезиотейпированию (Эяль Фейгин)
Научитесь точно и безопасно использовать кинезиотейпы для поддержки, восстановления и облегчения боли — на профессиональном уровне.
Что вы получите :
- 25 записанных уроков Общая продолжительность: 4 часа
- Принципы работы кинезиотейпа: как он влияет на ткани, нервную систему и движение
- Подходы к решению частых проблем: боли, отеки, нестабильность, ограничение подвижности
- Ошибки, которых стоит избегать, и лайфхаки для лучшего эффекта
- Пошаговые инструкции и видеоуроки в HD-качестве
- Физиотерапевтам, массажистам, мануальным терапевтам
- Тренерам и инструкторам — для профилактики травм у клиентов
- Студентам реабилитационных и медицинских направлений
- Тем, кто хочет использовать тейпы дома — правильно и безопасно
- Курс разработан профессионалами с многолетним клиническим опытом
- Простая и понятная подача — даже для новичков
- Вы получите навыки, которые можно применять сразу
Эяль Фейгин — основатель LIMIS, эксперт по мануальной терапии и руководитель направления массажа в институте Вингейт — национальном спортивном центре Израиля. Он более 15 лет работает в сфере реабилитации, спортивной и медицинской терапии. Его подход сочетает современные научные знания, клинический опыт и внимание к деталям. Эяль обучил тысячи специалистов по всему миру и активно работает с профессиональными спортсменами, включая членов олимпийской сборной Израиля. Он разработал авторские курсы, которые помогают терапевтам улучшать результаты, работать точнее и безопаснее, и уверенно применять полученные знания в своей практике уже с первого клиента.
-
Запись [LIMIS] Видеокурс по спортивному массажу (Эяль Фейгин)
Освой методику сухого массажа — без масла и за один вечер!
Эффективная техника для работы через одежду.
Подходит для массажистов, тренеров, реабилитологов и начинающих.
Что вы получите :
- 10 видеоуроков
- Работа по зонам: шея, спина, ноги, плечи
- Без масла — прямо по одежде
- Подходит для практики дома или в кабинете
- Массажистам, которые хотят дать результат быстро
- Реабилитологам, тренерам, ЛФК-специалистам
- Начинающим — старт без воды и лишней теории
- Спортсменам — для самопомощи и команды
Методика проверена на практике — с 2012 года
Обучение на понятном языке, с живыми примерами
Автор — действующий преподаватель и терапевт сборной
Об авторе
Эяль Фейгин — основатель LIMIS, эксперт по мануальной терапии и руководитель направления массажа в институте Вингейт — национальном спортивном центре Израиля.
Методика, представленная в этом курсе, разработана на основе многолетней практики с профессиональными спортсменами, включая олимпийскую сборную Израиля.
-
Запись [LIMIS] Профессиональный онлайн-курс по терапевтической растяжке (Эяль Фейгин)
Научитесь выполнять и адаптировать растяжку для любой области тела, любого клиента и любой ситуации — точно, безопасно и эффективно.
Профессиональный онлайн-курс по растяжке предоставляет полное руководство по всем видам терапевтической растяжки, адаптированным для нужд профессиональных терапевтов. Вы освоите современные и проверенные техники, которые можно применять уже с первого клиента.
Что вы получите :
- Все виды растяжки: динамическая, эластическая, пластическая, Hold & Relax
- Пошаговые видеоуроки с чёткими объяснениями
- Растяжки для спины, шеи, плеч, ног и других зон
- Адаптация растяжки под боль, ограничения и восстановление
- Практические рекомендации по технике безопасности
- 22 видеоурока общей продолжительностью около 5 часов
- Физиотерапевтам, мануальным терапевтам и массажистам
- Тренерам и спортсменам, желающим повысить гибкость и ускорить восстановление
- Студентам медицинских направлений — для уверенного старта
- Опытным специалистам, которые хотят углубить свои знания и расширить арсенал техник
Курс основан на многолетнем практическом опыте
Охватывает все виды растяжки: от базовой до продвинутой
Упор на прикладной результат: вы не просто смотрите, вы учитесь применять
Гибкий формат — учитесь в удобное время и в удобном темпе
Об авторе
Эяль Фейгин — основатель LIMIS, эксперт по мануальной терапии и руководитель направления массажа в институте Вингейт — национальном спортивном центре Израиля. Он более 15 лет работает в сфере реабилитации, спортивной и медицинской терапии. Его подход сочетает современные научные знания, клинический опыт и внимание к деталям. Эяль обучил тысячи специалистов по всему миру и активно работает с профессиональными спортсменами, включая членов олимпийской сборной Израиля. Он разработал авторские курсы, которые помогают терапевтам улучшать результаты, работать точнее и безопаснее, и уверенно применять полученные знания в своей практике уже с первого клиента.
-
Доступно Маковый Рулет (Мария Манахова)
Видео урок Маковый рулет
Вы такого вкусного рулета ранее точно ни где не пробовали!
Сладкое сдобное тесто
Тончайшее ! Не пироговое , а именно рулетное !
Тесто дрожжевое безопарное !
Готовится тесто быстро и не сложно !
Мягкое изделие , которое не черствеет и не крошится !
Идеально подходит для кондитерских витрин !
А маковую сладкую начинку мы сварим с вами так же в видео уроке
-
Запись Техники терапии (Дженнифер Митчелл)
Захотелось открыть вам один жуткий секрет: терапия через образы, которую я считаю самой быстрой, эффективной и сильной среди всех инструментов, подходит не всем.
Есть часть людей, которые закрыли в себе возможность видеть свое бессознательное. И даже легкая, мягкая и аккуратная арт-терапия таким не подойдет — с ними нужно по-другому. Через мышление, поведение, через анализ. Я решила предусмотреть все типы клиентов и дать рабочие техники из разных подходов. Чтобы вы были Магом в мире терапии. КПТ, НЛП, транзактный анализ, терапия через образы и даже арт-терапия. Это всё будет в программе. В курсе разработана методика, чтобы вы сразу могли всё это в свою работу внедрить, а не просто набрали техник в охапку, не понимая, что с ними делать дальше. Так что да, на курсе по терапии вы научитесь работать даже с самыми непробиваемыми клиентами. Потому что мы преподаём базу психоанализа и самые сильные инструменты.
Еще раз!
- терапия через образы (ЭОТ)
- КПТ (когнитивно-поведенческая)
- арт-терапия
- транзактный анализ
- НЛП
- и даже немного коучинга
Лучшим только лучшее! Самые сильные и лучшие преподаватели моей команды: Сабина, Оксана, Алена, Анастасия, Надежда — многие из вас их пока не знают, но когда узнаете, вы будете шокированы такой глубиной. И конечно своим новым уровнем мастерства в работе с клиентами. И теми улучшениями, что произойдут в их жизнях и в вашей жизни тоже.
Арт-терапия
- Характеристики арт-терапии
- Диагностика в арт-терапии
- Демонстрация арт-терапии
- Групповая арт-терапия
- Арт-терапия в индивидуальном консультировании
- Демонстрация арт-терапии в групповой терапии
- Арт-терапия с проблемами в отношениях
- Арт-терапия и МАК-карты
- Демонстрация арт-терапия и терапия через образы
- Введение в психологию, структура и функции психики
- Эго-состояния. Взрослый, ребенок, родитель
- Этапы развития человека и дефициты каждого этапа
- Механизмы психологической защиты
- Родительские предписания
- Модель травмы
- Нарциссизм. Понятие, потребности, стратегии
- Проблемы в отношениях
- Проблемы в деньгах
- Общая психология
- Анатомия и физиология ЦНС
- Деструктивные сценарии и установки
- Аналитическая психология Юнга
- Этапы развития личности
- Общая психодиагностика
- Психология общения
- Психолого-педагогическая коррекция
- Дифференциальная психология
- Семейная психология
- Конфликтология
- Этапы консультирования и запрос на работу
- Формирование терапевтического альянса
- Основы и техники терапии через образы
- Негативные эмоции (теория)
- Негативные эмоции. Как терапевтировать
- Негативные состояния (теория)
- Негативные состояния. Как терапевтировать
- Когнитивно-поведенческая терапия
- Как использовать КПТ в терапии негативных эмоций
- Женственность и мужественность. Как терапевтировать
- Проблемы в отношениях. Как терапевтировать
- Эмоциональное и физическое насилие. Как терапевтировать
- Самооценка и проявленность. Теория
- Самооценка и проявленность. Как терапевтировать
- Проблемы в деньгах. Как терапевтировать
- Экзистенциальные вопросы и проблемы. Теория
- Экзистенциальные вопросы и проблемы. Как терапевтировать
- Консультирование
- Особенности консультирования в разных форматах
- Демонстрация терапии через образы по теме денег
- Демонстрация терапии через образы
- Демонстрация терапии через образы по теме эмоций
- Демонстрация КПТ на клиенте
- Демонстрация терапии через образы по теме отношений
- Демонстрация КПТ по теме самооценки
- Демонстрация терапии через образы по работе с паническими атаками
- Демонстрация терапии через образы по теме фобий
- Демонстрация терапии через образы по теме проблем в отношениях
- Тренинг по проработке психосоматической проблемы
- Тренинг-отработка проблемы клиента на ЭОТ
-
Запись 4 недели заботы - омоложение которое видно. Тариф Месяц с DIVA (Ирина Довгалева)
МЕСЯЦ с DIVA — программа клубного формата
- 24 неповторяющиеся тренировки (лицо, осанка, фигура) по 20-30 минут
- занятия онлайн вместе с Ириной
- мягкие комплексы, подходящие для любой подготовки с объяснением техники выполнения
- гибкий график — можно заниматься в удобном ритме
- ежедневная поддержка куратора и сообщества
- стоимость 1 занятия меньше 205₽
- 2 онлайн-встречи с Ириной в live-формате
- Ежедневная поддержка куратора и сообщества
- Магазин подарков. Выполняйте тренировки — Зарабатывайте баллы — меняйте на подарки
- Месяц с DIVA — программа для тех, кто хочет увидеть результат*
- У каждого потока программы — свой акцент
- В этом месяце — пухлые губы и красивый подбородок
- Приемы для расслабления и питания круговой мышцы рта (компрессии, растяжка волокон)
- Приемы против «проваленных» губ
- Приемы против «подбородка бабы яги»
- Против «апельсиновой корки» на подбородке
- Против опущенных углов рта
Месяц с DIVA. Старт 29 сентября
- 8 комплексов для пухлых губ и красивого подбородка
- 16 неповторяющихся занятий для лица, фигуры и тела
- Тренировки от 10 до 30 минут в день
- Онлайн-занятия с Ириной + запись
- Доступ к материалам — в личном кабинете, в удобное время
- Зарабатываете баллы — меняете на подарки
- 2 онлайн-встречи с Ириной в live-формате
- Ежедневная поддержка куратора и сообщества
- 1 занятие меньше 205₽
-
Запись 4 недели заботы - омоложение которое видно. Месяц с DIVA+Гормональный баланс (Ирина Довгалева)
МЕСЯЦ с DIVA — программа клубного формата
- 24 неповторяющиеся тренировки (лицо, осанка, фигура) по 20-30 минут занятия онлайн вместе с Ириной
- мягкие комплексы, подходящие для любой подготовки с объяснением техники выполнения
- гибкий график — можно заниматься в удобном ритме
- ежедневная поддержка куратора и сообщества
- стоимость 1 занятия меньше 205₽
- 2 онлайн-встречи с Ириной в live-формате
- Ежедневная поддержка куратора и сообщества
- Магазин подарков. Выполняйте тренировки — Зарабатывайте баллы — меняйте на подарки
- Месяц с DIVA — программа для тех, кто хочет увидеть результат*
- У каждого потока программы — свой акцент
- В этом месяце — пухлые губы и красивый подбородок
- Приемы для расслабления и питания круговой мышцы рта (компрессии, растяжка волокон)
- Приемы против «проваленных» губ
- Приемы против «подбородка бабы яги»
- Против «апельсиновой корки» на подбородке
- Против опущенных углов рта
Месяц с DIVA + тренинг «Гормональный баланс»
старт 29 сентября
- Тренинг «Гормональный баланс»
- 8 комплексов для пухлых губ и красивого подбородка
- 16 неповторяющихся занятий для лица, фигуры и тела
- Тренировки от 10 до 30 минут в день
- Онлайн-занятия с Ириной + запись
- Доступ к материалам — в личном кабинете, в удобное время
- Зарабатываете баллы — меняете на подарки
- 2 онлайн-встречи с Ириной в live-формате
- Ежедневная поддержка куратора и сообщества
- 1 занятие меньше 205₽
-
Запись [Студия живописи] Красная смородина в хрустальной вазе. Тариф Базовый (Ольга Базанова)
Ольга Базанова приглашает на интенсив, в котором вы:
- Научитесь построению композиции натюрморта
- Научитесь рисовать текстуру стекла
- Научитесь работать с более плотными лессировками и более прозрачными, изучите разницу лессировок
- Научитесь детализировать работу
- Напишете красочную картину
- Получите заряд отличного настроения
День 1
Построение и прорисовка карандашом.
Научимся строить композицию в натюрморте, получим навыки размещения композиции на холсте.
День 2
Закрепление рисунка маслом.
День 3
Работа с тональностью.
Научимся работать через темные тональности для создания объема.
День 4
Второй тональный слой.
Изучите новую технику работы с объемами.
День 5
Первая лессировка цветом.
Научитесь работать с более плотными лессировками и более прозрачными, поймете разницу лессировок.
День 6
Вторая лессировка и уточнение цветом.
Поймем последовательность лессировки и уточнений.
День 7
Детализация.
Научитесь детализировать работу.
Тариф Базовый
7 практических мастер-классов по написанию картины
Цена 5890